2019年11月3日日曜日

具体的な理想の未来を、常に描きます

2019-11-03 03:57:12

具体的な理想の未来を、常に描きます。 

 今回のテーマは、具体的な理想の未来を、常に描きます。そのために、カラーブリージング (色呼吸法:ピンク呼吸) について記事を書きました。

カラーブリージングとは? 

 カラーブリージングとは?「色呼吸法」と言います。これは、自然界に溢れる、色のパワーを体内に取り込む方法です。カラーセラピーなどが、効果があるように、色には、それぞれパワーが宿っているとされてきました。

 その色のパワーを、呼吸によって取り込むのが、カラーブリージングです。色を感じること、色をイメージすることで、思った通りの影響を心身へ与えてくれます。

 カラーブリージングには、リラクゼーション効果があります。気分を安定させて、平常心を保てるようになります。緊張したときに、怒りが溢れそうになったときに、深呼吸をして気持ちが静まるように、カラーブリージングは、平常心を保つ助けになります。

 精神が安定することで、ネガティブな感情が収まります。そして、健康や美容に、若返り効果や恋の成就に、自信を持てるようになり、実力発揮にもつながります。

色呼吸法:ピンク呼吸とは? 

 色呼吸法の「ピンク呼吸」は、イボンヌ・マーティンが発案し、実践した呼吸法です。

 イボンヌ・マーティンは、歌手、モデル、キャスターなどの華々しい経験を経た後に、インディアナ州で、ファッションモデルスクールを経営していた女性です。

 リンダ・クラークとの共著である、「美しくなるカラーブリージング - 美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法」があります。

 彼女は、この呼吸法を実践し続けて、しわやシミを治して、身長164センチ、体重45キロのプロポーションを、維持していたと言われています。そして、年齢が50歳を超えても、30歳くらいに見えていたそうです。

ピンク呼吸のやり方は? 

 ピンク呼吸は、カラーブリージングという、美しい色の空気を吸い込み、吐くときは体内にたまった濁りを吐き出すという、呼吸法の一つです。

 寝起きや眠る前に行うと、効果が持続しやすいです。休憩時間やお風呂タイムなどの、リラックスした時間に行うと、より効果が高いです。日中の空いた時間があれば、効果はあります。例えば、通勤中の電車の中や、仕事の休憩中でも効果はあります。

  1. 楽な姿勢で、椅子に腰掛けるか、仰向けに寝ます。立った姿勢でもできます。
  2. まず、息を完全に吐きだします。この時に、体内の毒素・老廃物を吐き出すイメージをしながら、息を完全に吐きだします。
  3. 完全に吐き出し終わったら、息を吸い込みます。この時に、目の前にピンク色の空気をイメージします。そして、それを鼻から吸い込みます。体内にピンクの色の空気が入っているのをイメージします。
  4. 思い切り吸い込んだら、一秒息を止めます。この時に、ピンクの空気が疲れた心や、身体の治したい部分 (例:痩せたいお腹なら、腹部に:消したいシミやシワなら顔になど)に、行き渡ることをイメージします。
  5. イメージができたら、息を吐きます。この時に、体内にピンクの色を残します。残したまま、ゆっくり体内の毒素・老廃物を吐き出すイメージで、息を吐きます。
  6. これを、3回繰り返し行います。
  7. 最後に、自分の治したいところを改善した、理想の自分を思い浮かべます。そして、喜びを味わって、感謝します。その感覚を味わいます。

理想の自分を常に明確に思い描いている 

 「理想の自分を、常に明確に思い描いている」ことが、ピンク呼吸の効果を、より早く実感するためには大切です。

 人は、過去の記憶を投影したイメージと、想念 (未来への想像、恐れる・心配する・不安になる) を、常に無意識の中で描いています。

 これは、普通のことですが、未来 (願望・理想) を叶えていく人は、理想の未来を、常に描いています。そのためには、なりたい自分を具体的にノートに書いていきます。

 暇さえあれば、妄想 (想像・想念) を数字で具体的に細かく、いつもノートに書きます。無意識の中にある、なりたくない自分のイメージに浸らないために、理想の未来を常に描いて、その方向にハンドルを切り続ける。ことを実践します。これが、具体的になる程、人の感情は動きます。感情が動くと、環境は変化します。

 人のマインド (心) は、想像をして確信のあること (できる、そうなると感じていること) は、実現する。という、原則があります。無意識の中から、「できない」という制限が消えて、「できる (そうなると感じている)」になると、宇宙 (本来の自己と同一です。) の働きで、自然にその事柄は起こります。

参考サイト:常に妄想をノートに書いていた 

    参考サイト:常に妄想をノートに書いていた 
  • 潜在意識を使ってどんどん未来を叶えていく人のたった一つの特徴! - YouTube 
    https://www.youtube.com/watch?v=9hq0uCx0wOI
  •  
     
    Jun 25, 2019 (4:09) 
    Subconsciousness Coaching Honami 
    (https://www.youtube.com/channel/UCxKl8aZm4TgRD5HXyjF24JQ) 
     未来 (願望・理想) を叶えていく人は、理想の未来を、常に描いています。なりたい自分を具体的にノートに書いていました。暇さえあれば、妄想 (想像) を数字で具体的に細かく、いつも書いていました。理想の未来を常に描いて、その方向にハンドルを切り続ける。具体的になる程、人の感情は動きます。 

  •  

 

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2019-11-03 03:57:12 記述しました。

注記:HTML を記載したテンプレートを、使用して書いた記事です。記事を見ては、テンプレートの修正をしています。 
記事を書くときの要点です。
1. blogger 用に作成した、テンプレートを使用しています。

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2019年10月28日月曜日

目標設定したゴールを思い描く

2019-10-28 13:30:06

目標設定したゴールを思い描く 

 今回のテーマは、目標設定したゴールを思い描く。そのやり方の記事を書きました。

目標設定したゴールを思い描く 

 「目標設定したゴールを思い描く」と、感情が動きます。感情が動くと、行動が変化します。行動が変化すると、環境が改善します。

 人のマインド (心) は、過去の記憶と想念の集合体です。意識が常に焦点を当てている事柄は、無意識の中で実行され続けます。

 無意識の中では、過去に入れた命令も、実行され続けています。今の環境が、理想的ではない人は、この過去に入れた命令が実行されて、環境に投影されている。と言えます。

過去に入れた命令を消すには? 

 過去に入れた命令で、実現した事柄は、リピートされていませんが、過去に入れた命令で、実現していないことは、今も無意識の中で、実行され続けています。

 現在の「目標設定したゴールを思い描く」と、「できない」という感情が湧くときは、この過去に入れた命令が抵抗しています。

 この抵抗を消すには、「できない」という事柄と感情を紙に書き出します。紙に書き出すことで、無意識の中で動いていた情報と感情を、意識に上げてやる。この作業をするとその抵抗は溶解します。無意識にあるものは、意識に上げると溶解する。という原則があります。

 この作業は、感情や気分がよくなるまで続けます。自分と家族と周囲の人々が、幸せになるまで続けます。

自分と家族と周囲の人々が、幸せになる 

 潜在意識がより良く働くためには、「自分と家族と周囲の人々が、幸せになる。」その姿を描くことが必要です。

 これは、自分だけの健康や成功や富を得ることができても、一時的になるからです。潜在意識がより良く働くためには、自他ともに良くなるイメージが、求められます。

 社会的に貢献する必要はありませんが、自分と周囲の人々が幸せになると、より本質の自己が現れるようになります。

より本質の自己が現れる 

 より本質の自己が現れるほど、自由が増えます。無意識の中で実行されていた制限が消えていきます。

 無意識は、過去の記憶と未来を想像した想念の集合体です。理想の人生でない人は、この無意識の中で実行されていた制限が、理想の人生でない今を投影しています。

 人生のフィルムを変えると、上映されている人生は変わります。フィルムを変えるためには、今上映しているフィルムをまず止めます。意識が常に焦点を当てている事柄は、無意識の中で実行され続けます。

 今上映しているフィルムをまず止めるには、より本質の自己に焦点を当てます。より本質の自己が現れるほど、自由が増えます。

参考サイト:潜在意識を書き換える基本的なやり方 

    参考サイト:潜在意識を書き換える基本的なやり方 
  • 【超簡単】潜在意識は楽しんで◯◯してたら書き換えられます!|潜在意識コーチング - YouTube 
    https://www.youtube.com/watch?v=MqGoyxLDS-M
  •  
     
    Oct 25, 2019 (09:31) 
    Subconsciousness Coaching Honami 
    (https://www.youtube.com/channel/UCxKl8aZm4TgRD5HXyjF24JQ) 
     潜在意識を書き換える、基本的なやり方の説明です。理想的な自分の姿が、実現しているふりをする。その気になって過ごす。イメージをして、感情が動くと、行動が変わり、環境が変化する。 

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2019-10-28 13:30:06 記述しました。

注記:HTML を記載したテンプレートを、使用して書いた記事です。記事を見ては、テンプレートの修正をしています。 
記事を書くときの要点です。
1. blogger 用に作成した、テンプレートを使用しています。

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2010年4月20日火曜日

Human being 50 years.

Human being 50 years.
 "人間50年"

400 years are life 50 years.
 "400年間は、人生50年。"

A feeling of life and death.
 "死生感"

It capture death to live.
生きることは、死をとらえること。

Death and the life are equal.
 "死と生は、同等。"

life was 80 year.
 "人生80年になった。"

Old age and illness entered.
 "老いと病が、入った。"

became the problem of the aged society.
高齢社会の問題になった。

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2010年4月14日水曜日

A triangle of the aim setting. "目標設定の三角形"

A triangle of the aim setting. "目標設定の三角形"

 A triangle of the aim setting. Today. A short-term aim. A middle aim. A long-term aim. A method of the setting.
 "目標設定の三角形 今日 短期目標 中期目標 長期目標 設定の方法"

 Google 検索:http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=目標設定の三角形+今日+短期目標+中期目標+長期目標+設定の方法

 Japanese Blog. A reference site.
 "参考サイト":
 「アンジェラ・アキ」 2010/4/13 アンジェラ・アキ | 塾長からのひとこと

 I divide a triangle of the pyramid type into 3 parts to horizontal (the side).
From the top, I set an aim.
 
"ピラミッド型の三角形を、横に三等分します。
上から、目標を設定します。"

 Top is the most important, and it is to do the top (now) today.
It is necessary for there to be what you should do (I do it now) along a long-term aim today.
 "頂上が、一番大事で、頂上は、今日(いま)するべきことです。
今日(いましていること)するべきことが、長期目標にそっている必要があります。"

 From the triangular top,
 "三角形の上から、"

 * A short-term aim(From 6 months to 2 years)
 * An middle period aim(From 3 years to 5 years)
 * A long-term aim(From 6 years to 10 years)
 ・"短期目標(6ヶ月〜2年)"
 ・"中期目標(3年〜5年)"
 ・"長期目標(6年〜10年)"

 I begin to write an aim step by step.
 "と段階的に目標を書き出してみるのです。"



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2010年4月13日火曜日

aspots

aspots

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